经络有运行0气血,感应传导的作用。所以在发生病变时,经络就可能成为传递病邪和反映病变的途径。“邪客于皮则腠理开,开则人客于络脉,络脉满则注于经脉,经脉满则人舍于脏腑也”(《素问·皮部论》)。经络是外邪从皮毛腠理内传于五脏六腑的传变途径。十二经络循行要点:1.督脉总督一身之阳的主要理论根据:所有的阳经都与督脉会于大椎穴。由于脏腑之间有经脉沟通联系,所以经络还可成为脏腑之间病变相互影响的途径。如足厥阴肝经挟胃、注肺中,所以肝0病可犯胃、犯肺;足少阴shen经人肺、络心,所以shen虚水泛可凌心、射肺。至于相为表里的两经,更因络属于相同的脏腑,因而使相为表里的一脏一腑在病理上常相互影响,如心火可下移小0肠,大肠实热,腑气不通,可使肺气不利而喘咳胸满等等。
经络不通的身体表现 1、莫名疼痛 中医上认为,痛则不通,通则不痛0。经络不通的第l一个感觉就是疼痛,例如身体某个部位有时候会感到莫名的疼痛,则表明此处经络不通。 2、四肢发凉
身体其他某些部位发凉,常见的便是四肢发凉。方法:捶背时,双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩,捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。
疏通经络小妙招
1、拍手背
拍手背可以治l疗腰部腿部疼、腰0椎间0盘突出等。手掌分布众多穴位,还有脏腑的反射区。所以经常拍手背可以有效改善脏腑功能,疏通经络。
方法:一只手的手掌拍打另一手背,轮流拍,每个手拍50至100下。
2、经常捶背
中医认为人体的心、肝l、脾、肺、shen、胃、胆、大肠、小l肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背。适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安l神等作用。十二经别是从十二经脉别出的经脉,它们分别起自四肢,循行于体腔脏腑深部,上出于颈项浅部,它能补正经之不足。同时,捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织,通过神经系统和经络传导,强化人体内0分泌及神经系统功能,提高机体免l疫l力和抗病能力。
方法:捶背时,双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩,捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。力求动作协调、节奏均匀,着力富有弹性。一般捶背频率以每分钟60~100下为宜,每日可捶背1至2次,每次捶背时间以20分钟为限。
⑵ 基本功能:跷,有轻健跷捷的意思。有濡养眼目、司眼睑之开合和下肢运动的功能。古人还有阴阳跷脉“分主一身左右之阴阳”之说。
以上信息由专业从事经络养生培训的湖北中医药大学于2024/6/28 5:10:58发布
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