如何保持经络通畅?
我们还可以用手拍打肘窝的部位，肘窝的这个部位有心包经、心经、肺经三条经络通过，所以我们在拍打肘窝的时候可以让我们排出肺和心的火气与毒0素，拍打的时候，我们的手一定要放松，每个胳膊拍打五分钟左右，我们就会看到青、红、紫等不同颜色的毒0素出现，颜色越深那么就代表毒0素越多了。经筋的分布，一般都有在浅部，从四肢末端走向头身，多结聚于关节和骨骼附近，有的进入胸腹腔，但不属络脏腑。
按揉印堂穴也是一种很不错的方法，对着印堂穴按一下又放开，这样算一下，一次大概是可以按四十下左右，这样能改l善内0分泌和心脑血管功能。
长时间坐着工作的人回家之后可以用手抓住脚尖，然后膝盖向着两侧打开，腰要挺直，然后两个膝盖上下向地板摆动，一次做十分钟左右，坚持下来就能有效的促进人体骨0盆的血液循环了。
经络不通对身体的危害
6、胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消l化l不良倦怠膝关节酸痛便l秘;辰干舌燥身体消瘦
7、心经不通:心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口0腔溃疡口干口0臭。
8、小l肠经不通：小腹绕脐而痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩0周炎。
9、督脉不通:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔l疮便l秘;阴阳失调。
10、任脉不通：怕热汗多阴阳失调月0经不调;阳l痿性0冷淡消l化l不良胸翳气喘。
11、膀胱经不调：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静0脉曲张尿频尿多尿黄。
⑵ 基本功能：督，有总管、统率的意思。督脉行于背部正中，其脉多次与手足之阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故又称为“阳脉之海”。其次，督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属shen，它与脑、脊髓和shen有密切的联系。经络不通的第l一个感觉就是疼痛，例如身体某个部位有时候会感到莫名的疼痛，则表明此处经络不通。
以上信息由专业从事小儿按摩培训的湖北中医药大学于2025/1/28 7:57:48发布
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