灸法在我国已有二千多年的历史，其效果已为无数临床实践所证实。
艾灸具有奇特的养生保健作用。灸疗有着调节身体抵抗力的作用：
许多实验都证实了灸疗具有增强身体抵抗力的作用。灸疗的许多作用也是通过调节人体身体抵抗力实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更为明显。
现代研究表明经络腧穴具有三大特点：
1．经络腧穴具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。
2．经络腧穴作用的放大性，经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应。
3．经络腧穴对药的储存性腧穴具有存药的作用，药的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以好转。
灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病目的的方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血， 血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进粘连、渗出物等病理产物消散吸收；还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药的吸收。
艾灸历史源远流长，纵观艾灸的发展，可分为两个里程，一个是传统艾灸，第二个是现代艾灸，不论是传统艾灸还是现代艾灸都有各自的特点、优势和不足之处。传统艾灸有效，但有烟，有火（不安全），操作不方便（需要专人）；现代艾灸，虽无传统艾灸之弊病，但疗法单一，有时好转反应太强烈，使有些客人难以承受，这正是其单一疗法的局限性所造成。
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