经络介绍:是经脉和络脉的总称。经脉是主干,络脉是分支。
经络是运行全身气血、联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路。
正常生理情况下,经络有运行0气血,感应传导的作用,而在发生病变情况下,经络就成为传递病邪和反映病变的途径。十二经脉分布在人体内外,经脉中的气血是循环贯注的,即从手太阴肺经开始,依次传至足厥阴肝经,再传至手太阴肺经,首尾相贯,如环无端。 由于经络有一定的循行部位和络属脏腑,可以反映所属脏腑的病证,因而在临床上,就可根据病症出现的部位,结合经络循行的部位及所联系的脏腑,作为疾病的诊断依据。
在治0疗上,无论是针灸、推0拿或药0物治0疗,都是通过调整经络气血的功能活动,进而调节脏腑机能,达到治0疗疾病的目的。
经络新解:经络本身是一种意识规律活动的产物,它的的活动以气和意识做为物质,活动的路径即为经络。
经络的第l一生理功能就是运行l气血,经络是气血分散到人体各部位的通道和媒介,如果经络出现了问题,也就无从谈起气血的运行,人体的各个部位也就无法得到充足的气血,这样,势必会影响到人体正常的生理活动。血液是由水咎之物化生而来的,血液中含有大量的营养物质,血液只有在气的推动下,经由经络被输送到人体的五脏六腑和四肢、头部等部位,才能为人体各部位维持正常的生理活动提供充足的营养。各经脉之间还通过分支互相联系,就是所说的“外内之应,皆有表里”。而气包括营气、卫气等,营气含有丰富的营养,它可以转化为血液,为人体提供丰富的营养,卫气具有抵御疾病、调节体温、滋养皮肤的作用,当经络中营气不足时,经络抵御外邪的功能就会受到影响,外邪侵人,在经络的传导作用下,病邪会由表及里,侵入人体内,造成人体内部发生病变,由此可见,经络具有传导的功能。
疏通经络小妙招
1、拍手背
拍手背可以治l疗腰部腿部疼、腰0椎间0盘突出等。手掌分布众多穴位,还有脏腑的反射区。所以经常拍手背可以有效改善脏腑功能,疏通经络。
方法:一只手的手掌拍打另一手背,轮流拍,每个手拍50至100下。
2、经常捶背
中医认为人体的心、肝l、脾、肺、shen、胃、胆、大肠、小l肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背。适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安l神等作用。躯干部:十二经脉在躯干部分布的一般规律是:足三阴与足阳明经分布在胸、腹部(前),手三阳与足太阳经分布在肩胛、背、腰部(后),手三阴、足少阳与足厥阴经分布在腋、胁、侧腹部(侧)。同时,捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织,通过神经系统和经络传导,强化人体内0分泌及神经系统功能,提高机体免l疫l力和抗病能力。
方法:捶背时,双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩,捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。力求动作协调、节奏均匀,着力富有弹性。一般捶背频率以每分钟60~100下为宜,每日可捶背1至2次,每次捶背时间以20分钟为限。
以上信息由专业从事按摩培训的湖北中医药大学于2024/5/4 12:18:58发布
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