出汗多时需要补充水和电解质,对于没那么大运动量的普通人来说,并非说补充水分和电解质就不重要。国家体z育总局运动医学研究所人士介绍说,补充水和电解质,在出汗多时尤显重要。但是,许多专家认为,这数据只是反映了果汁和健康饮食之间的相关性,而非因果关系。“人体所需要的水分一般是通过食物、饮料和体内代谢产生的水分来提供的,而电解质(又称无机盐)则往往只通过食物来补充。由于出汗,会造成水分和钠、钾、氯、镁、钙等电解质丢失。特别是在炎热的季节,及时补充含有电解质的水分,不但是保持良好体力的需要,更重要的是维护人体健康的需要。”运动饮料并不是老少咸宜的“保健水”、“能量水”。
人士解释说,人体内的电解质和其它微量元素,只要“微量”即可满足机体需要,而正常饮食完全可以提供。
碳酸饮料不宜放在车里
夏季车主应注意一些小细节,一些经常用到的小物品也可能在高温的夏季成为安全隐患。这些小物品包括打火机、香水柱、点烟器、碳酸饮料等。
很多车主都有在车内抽烟的习惯,并习惯将打火机充气机放在车内,这是非常危险的,因为盛装液态气体的塑料容器在40毫升以上时,气体受热膨胀,塑料壳体会因受热而发生爆z炸。
香水挥发后的气体也是一种会燃气体,车前台摆香水的地方气体浓度特别高,而这里正好接受阳光直接照射,当温度达到一定限度后,就很有可能引起爆z炸。
碳酸饮料不能放在车里已经不是秘密,很早之前就有饮料爆z炸引起汽车燃烧的事故发生,车主应该将其随身带走不要存留车内。
碳酸饮料(汽水)可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等,常见的如:可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%及以上的天然果汁;果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂,果汁含量低于2.5%;可乐型碳酸饮料指含有白柠檬、月桂、焦糖色素;其它型碳酸饮料:乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等。这就是我们吃得并不少,吃得并不差,就是无力气,身体却在变胖,易得病的原因。
例失调。以上信息由专业从事果味汽水OEM厂家的绿洲海食品于2024/5/1 11:09:44发布
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